Alimentazione corretta e dieta a Roma

La Dott.ssa Roberta Di Maggio, presso il suo studio medico a Roma,  prescrive una dieta salutare e bilanciata ai pazienti che desiderano mantenersi in buona salute

e prevenire le malattie. I principi sui cui si basano i suoi consigli nutrizionali sono:

  • Mantenere il peso corporeo nel giusto intervallo          di BMI
  • Equilibrio tra carboidrati, proteine e grassi
  • Limitazione di grassi saturi e in colesterolo,                      zuccheri semplici e sale aggiunto
  • Assunzione adeguata di fibre
  • Acqua a sufficienza per una buona idratazione

Seguire una dieta corretta

Per vivere in salute è necessario mantenere il giusto rapporto tra peso e altezza (BMI) attraverso una dieta bilanciata e un’adeguata attività fisica: in questo modo si attua la prevenzione per le malattie cardiache, il diabete, la pressione alta, le malattie osteoarticolari e le neoplasie.

La Dott.ssa Di Maggio sconsiglia fortemente le “diete fai da te” in quando solo un medico qualificato, supportato da analisi del sangue appropriate, può prescrivere un programma alimentare su misura per ogni paziente ed evitare squilibri nutrizionali con possibili risvolti sulla sfera psicologica.

Dieta chetogenica proteica

La dieta chetogenica proteica prescritta dalla nutrizionista di Roma consiste in uno schema alimentare a basso apporto calorico e rappresenta una terapia di esclusiva pertinenza medica. Necessita di un preciso inquadramento del paziente in sovrappeso e permette il raggiungimento del peso desiderabile in tempi più brevi rispetto alle diete ipocaloriche tradizionali, con una perdita di 1-1,5 kg a settimana, senza intaccare la massa muscolare. La Dott.ssa  Di Maggio segue il paziente in ogni fase della dieta fino al raggiungimento del peso desiderabile e propone poi uno stile alimentare adeguato per il mantenimento del peso raggiunto.

Ritrova uno stile alimentare sano!
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